“El agradecimiento nos llena de felicidad”
Piensa en la persona que más ha influido positivamente en tu vida y exprésale tu gratitud.
Si lo puedes hacer directamente diciéndoselo, mejor, pero si tiene que ser a través de un escrito, o de un correo, no importa, lo importante es que lo hagas. Incluso si la persona ya ha abandonado esta vida, hazlo también, escríbelo igualmente y léele la carta en voz alta.
A esta primera parte le dedicaremos la primera semana del mes.
Las otras tres semanas, vamos a incorporar esos agradecimientos en nuestra cotidianeidad.
Es importante que nos demos cuenta, que a lo largo del día ocurren cosas que nos benefician, en esos gestos de agradecimiento tomaremos consciencia del aporte que nos han regalado y así lo potenciaremos.
Cada mes trabajamos, durante mínimo 21 días, un reto diferente: “nuestro reto”.
Se tarda 21 días en instaurar un hábito, según los expertos en conducta humana.
