«Cada día al despertar, observa 3 cualidades que veas en ti”
Cada mañana nos interiorizamos durante unos minutos y prestamos atención a tres cualidades que nos gusten y que reconozcamos en nuestro interior. A lo largo del día, tendremos presentes esas cualidades.
Antes de dormirnos, repasamos si esas cualidades las hemos ejercido durante el día.
Esta parte es importante porque muchas veces somos conocedores de nuestras cualidades, pero no las mostramos, por tanto no las estamos ejercitando. Si éste es nuestro caso, al día siguiente en las cualidades que elijamos (pueden ser las mismas, si no las hemos hecho visibles), las sacaremos a la luz.
Recuerda que: los defectos no existen, son sólo cualidades dormidas…
El 1 de cada mes trabajamos, durante mínimo 21 días, un reto diferente: “nuestro reto”.
Se tarda 21 días en instaurar un hábito, según los expertos en conducta humana.
